Melike Altıner Eke

Slide Background

@psk.melikeeke

  • 🌤️ Duygular hava gibidir, ama gökyüzü sensin. Bazen içinden geçen bulutlar kararıyor, bazen güneş ışığıyla aydınlanıyor her şey. Ama unutma: ☁️ Bulutlar geçicidir, 🌪️ Fırtınalar diner, ☀️ Güneş yeniden doğar. Ve sen, tüm bu değişimlerin üzerinde, sabit ve güçlü bir gökyüzüsün. Duygular gelir geçer. Sen kalırsın. . . . . . . . #duygular #özşefkat #psikolojikfarkındalık #reels #psikoloji #mentalhealth #gökyüzübenim #duygudüzenleme #terapi #therapy #emotion #psychology
    1 ay ago
  • Zihninde dönen bu oyuncaklar bazen bir düşünce, bazen bir iç ses, bazen de seni korumaya çalışan bir savunma mekanizmasıdır.
Hepsinin bir yeri, bir işlevi var… ama hepsi seni aynı yere götürmüyor. ✨ Sana en tanıdık gelen hangisi?
✨ En çok hangisinde vakit geçiriyorsun bu aralar? . . . . . . . . . . . . . . . . . #psikoloji #pdr #psikolojiksağlamlık #psikolojikdanışmaverehberlik #kendinigeliştir #kendnikeşfet #farkındalık #selfawarenessjourney #terapi #therapy
    1 ay ago
  • Sanat terapisi, kelimelere ihtiyaç duymadan duygularla temas kurma alanı açar. Renkler, çizgiler, semboller bazen bilinçdışımızla konuşur. Bu videoda kullandığım yöntem, hem kendini ifade etmenin hem de içsel farkındalık geliştirmenin yaratıcı bir yolu. 🎨 Bazen anlatamadığımız şeyleri çizebiliriz. . . . . . . . . . #sanatterapisi #arttherapy #yaratıcılıklaifade #kendinisanatlaanlat #görseldüşünme #duygulardanifade #içgözlem #mentalwellbeing
    1 ay ago
  • tıpkı bizler gibi🪴 . . . . . . . . . #psychology #psikoloji #farkındalık #ozsefkat #duygular
    1 ay ago
  • Bazı duygular kıyafet gibidir. Kimi sıkar, kimi sarar kimi de fark etmeden hep üzerimizdedir. Belki seninle dolabımız benzerdir. 🌻 Bugün hangisini giydin? . . . . . . #psikoloji #duygu #emotion #psychology
    1 ay ago
Instagramda Görüntüle
@psk.melikeeke
@psk.melikeeke
•
Follow
🌤️ Duygular hava gibidir, ama gökyüzü sensin. Bazen içinden geçen bulutlar kararıyor, bazen güneş ışığıyla aydınlanıyor her şey. Ama unutma: ☁️ Bulutlar geçicidir, 🌪️ Fırtınalar diner, ☀️ Güneş yeniden doğar. Ve sen, tüm bu değişimlerin üzerinde, sabit ve güçlü bir gökyüzüsün. Duygular gelir geçer. Sen kalırsın. . . . . . . . #duygular #özşefkat #psikolojikfarkındalık #reels #psikoloji #mentalhealth #gökyüzübenim #duygudüzenleme #terapi #therapy #emotion #psychology
1 ay ago
View on Instagram |
1/5
Zihninde dönen bu oyuncaklar bazen bir düşünce, bazen bir iç ses, bazen de seni korumaya çalışan bir savunma mekanizmasıdır.
Hepsinin bir yeri, bir işlevi var… ama hepsi seni aynı yere götürmüyor. ✨ Sana en tanıdık gelen hangisi?
✨ En çok hangisinde vakit geçiriyorsun bu aralar? . . . . . . . . . . . . . . . . . #psikoloji #pdr #psikolojiksağlamlık #psikolojikdanışmaverehberlik #kendinigeliştir #kendnikeşfet #farkındalık #selfawarenessjourney #terapi #therapy
Zihninde dönen bu oyuncaklar bazen bir düşünce, bazen bir iç ses, bazen de seni korumaya çalışan bir savunma mekanizmasıdır.
Hepsinin bir yeri, bir işlevi var… ama hepsi seni aynı yere götürmüyor. ✨ Sana en tanıdık gelen hangisi?
✨ En çok hangisinde vakit geçiriyorsun bu aralar? . . . . . . . . . . . . . . . . . #psikoloji #pdr #psikolojiksağlamlık #psikolojikdanışmaverehberlik #kendinigeliştir #kendnikeşfet #farkındalık #selfawarenessjourney #terapi #therapy
Zihninde dönen bu oyuncaklar bazen bir düşünce, bazen bir iç ses, bazen de seni korumaya çalışan bir savunma mekanizmasıdır.
Hepsinin bir yeri, bir işlevi var… ama hepsi seni aynı yere götürmüyor. ✨ Sana en tanıdık gelen hangisi?
✨ En çok hangisinde vakit geçiriyorsun bu aralar? . . . . . . . . . . . . . . . . . #psikoloji #pdr #psikolojiksağlamlık #psikolojikdanışmaverehberlik #kendinigeliştir #kendnikeşfet #farkındalık #selfawarenessjourney #terapi #therapy
Zihninde dönen bu oyuncaklar bazen bir düşünce, bazen bir iç ses, bazen de seni korumaya çalışan bir savunma mekanizmasıdır.
Hepsinin bir yeri, bir işlevi var… ama hepsi seni aynı yere götürmüyor. ✨ Sana en tanıdık gelen hangisi?
✨ En çok hangisinde vakit geçiriyorsun bu aralar? . . . . . . . . . . . . . . . . . #psikoloji #pdr #psikolojiksağlamlık #psikolojikdanışmaverehberlik #kendinigeliştir #kendnikeşfet #farkındalık #selfawarenessjourney #terapi #therapy
Zihninde dönen bu oyuncaklar bazen bir düşünce, bazen bir iç ses, bazen de seni korumaya çalışan bir savunma mekanizmasıdır.
Hepsinin bir yeri, bir işlevi var… ama hepsi seni aynı yere götürmüyor. ✨ Sana en tanıdık gelen hangisi?
✨ En çok hangisinde vakit geçiriyorsun bu aralar? . . . . . . . . . . . . . . . . . #psikoloji #pdr #psikolojiksağlamlık #psikolojikdanışmaverehberlik #kendinigeliştir #kendnikeşfet #farkındalık #selfawarenessjourney #terapi #therapy
Zihninde dönen bu oyuncaklar bazen bir düşünce, bazen bir iç ses, bazen de seni korumaya çalışan bir savunma mekanizmasıdır.
Hepsinin bir yeri, bir işlevi var… ama hepsi seni aynı yere götürmüyor. ✨ Sana en tanıdık gelen hangisi?
✨ En çok hangisinde vakit geçiriyorsun bu aralar? . . . . . . . . . . . . . . . . . #psikoloji #pdr #psikolojiksağlamlık #psikolojikdanışmaverehberlik #kendinigeliştir #kendnikeşfet #farkındalık #selfawarenessjourney #terapi #therapy
@psk.melikeeke
@psk.melikeeke
•
Follow
Zihninde dönen bu oyuncaklar bazen bir düşünce, bazen bir iç ses, bazen de seni korumaya çalışan bir savunma mekanizmasıdır.
Hepsinin bir yeri, bir işlevi var… ama hepsi seni aynı yere götürmüyor. ✨ Sana en tanıdık gelen hangisi?
✨ En çok hangisinde vakit geçiriyorsun bu aralar? . . . . . . . . . . . . . . . . . #psikoloji #pdr #psikolojiksağlamlık #psikolojikdanışmaverehberlik #kendinigeliştir #kendnikeşfet #farkındalık #selfawarenessjourney #terapi #therapy
1 ay ago
View on Instagram |
2/5
@psk.melikeeke
@psk.melikeeke
•
Follow
Sanat terapisi, kelimelere ihtiyaç duymadan duygularla temas kurma alanı açar. Renkler, çizgiler, semboller bazen bilinçdışımızla konuşur. Bu videoda kullandığım yöntem, hem kendini ifade etmenin hem de içsel farkındalık geliştirmenin yaratıcı bir yolu. 🎨 Bazen anlatamadığımız şeyleri çizebiliriz. . . . . . . . . . #sanatterapisi #arttherapy #yaratıcılıklaifade #kendinisanatlaanlat #görseldüşünme #duygulardanifade #içgözlem #mentalwellbeing
1 ay ago
View on Instagram |
3/5
tıpkı bizler gibi🪴 . . . . . . . . . #psychology #psikoloji #farkındalık #ozsefkat #duygular
@psk.melikeeke
@psk.melikeeke
•
Follow
tıpkı bizler gibi🪴 . . . . . . . . . #psychology #psikoloji #farkındalık #ozsefkat #duygular
1 ay ago
View on Instagram |
4/5
Bazı duygular kıyafet gibidir. Kimi sıkar, kimi sarar kimi de fark etmeden hep üzerimizdedir. Belki seninle dolabımız benzerdir. 🌻 Bugün hangisini giydin? . . . . . . #psikoloji #duygu #emotion #psychology
Bazı duygular kıyafet gibidir. Kimi sıkar, kimi sarar kimi de fark etmeden hep üzerimizdedir. Belki seninle dolabımız benzerdir. 🌻 Bugün hangisini giydin? . . . . . . #psikoloji #duygu #emotion #psychology
Bazı duygular kıyafet gibidir. Kimi sıkar, kimi sarar kimi de fark etmeden hep üzerimizdedir. Belki seninle dolabımız benzerdir. 🌻 Bugün hangisini giydin? . . . . . . #psikoloji #duygu #emotion #psychology
Bazı duygular kıyafet gibidir. Kimi sıkar, kimi sarar kimi de fark etmeden hep üzerimizdedir. Belki seninle dolabımız benzerdir. 🌻 Bugün hangisini giydin? . . . . . . #psikoloji #duygu #emotion #psychology
Bazı duygular kıyafet gibidir. Kimi sıkar, kimi sarar kimi de fark etmeden hep üzerimizdedir. Belki seninle dolabımız benzerdir. 🌻 Bugün hangisini giydin? . . . . . . #psikoloji #duygu #emotion #psychology
Bazı duygular kıyafet gibidir. Kimi sıkar, kimi sarar kimi de fark etmeden hep üzerimizdedir. Belki seninle dolabımız benzerdir. 🌻 Bugün hangisini giydin? . . . . . . #psikoloji #duygu #emotion #psychology
Bazı duygular kıyafet gibidir. Kimi sıkar, kimi sarar kimi de fark etmeden hep üzerimizdedir. Belki seninle dolabımız benzerdir. 🌻 Bugün hangisini giydin? . . . . . . #psikoloji #duygu #emotion #psychology
Bazı duygular kıyafet gibidir. Kimi sıkar, kimi sarar kimi de fark etmeden hep üzerimizdedir. Belki seninle dolabımız benzerdir. 🌻 Bugün hangisini giydin? . . . . . . #psikoloji #duygu #emotion #psychology
Bazı duygular kıyafet gibidir. Kimi sıkar, kimi sarar kimi de fark etmeden hep üzerimizdedir. Belki seninle dolabımız benzerdir. 🌻 Bugün hangisini giydin? . . . . . . #psikoloji #duygu #emotion #psychology
@psk.melikeeke
@psk.melikeeke
•
Follow
Bazı duygular kıyafet gibidir. Kimi sıkar, kimi sarar kimi de fark etmeden hep üzerimizdedir. Belki seninle dolabımız benzerdir. 🌻 Bugün hangisini giydin? . . . . . . #psikoloji #duygu #emotion #psychology
1 ay ago
View on Instagram |
5/5

İçimizdeki ses duyulmak istiyor, yargılanmak değil.

Melike Altıner Eke

Psikolojik Danışman

Sıkça Sorulan Sorular

Psikolojik danışmanlık süreci nasıl ilerliyor?

Danışmanlık süreci genellikle ilk görüşme ile başlar. Bu görüşmede ihtiyaçlarınız, hedefleriniz ve beklentileriniz üzerine konuşulur. Sonraki seanslar bu hedeflere uygun olarak yapılandırılır.

Seanslar online mı yoksa yüz yüze mi yapılıyor?

Şu anda yalnızca online seanslarla hizmet veriyorum. Böylece bulunduğun yer fark etmeksizin destek alabilirsin.

Sanatla ilgili içerikler ne tür çalışmaları kapsıyor?

Sanat temelli içerikler; çizim, yazı, yaratıcı ifadeler ve metaforlar yoluyla duygulara temas etmeyi hedefler. Terapi değil, destekleyici ve farkındalık artırıcı içeriklerdir.

Bültene abone olursam ne tür içerikler alacağım?

Haftalık ya da aylık olarak yayınlanan ruh sağlığına dair yazılar, sanatla ilgili pratikler ve küçük hatırlatmalar e-posta kutuna ulaşır. Abonelik tamamen ücretsizdir.

900+ aboneye siz de katılın

Sen de ruhuna iyi gelecek yazılardan haberdar olmak ister misin?
Aşağıya e-postanı bırak, sana sadece iyi gelecek şeyler gönderelim.